Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, jossa kaikki liikkeet tehdään seisten, oman hengityksen tahdissa. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä sekä henkistä tasapainoa. Asahi soveltuu myös muun liikuntaharjoittelun ohjeen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Näillä tunneilla teemme Asahin ykkös- ja kakkossarjaa. Ota mukaan vesipullo ja joustavat vaatteet.
Ilmoittaudu mukaan: osuvatjutut@gmail.com
Paikka: Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo (Tarmola, suoraan Tokmannia vastapäätä)
Hinnat: Kertamaksu 10e, 5x 45e, 10x 80e
Ohjaaja: Outi Suvanto
Kurssin pituus yhteensä 10 kertaa (13.1. -7.4.26, tunteja ei pidetä 10.2 ;17.2.;10.3.)
