Tervetuloa mukaan Chi Kung-tunnille Näsin kartanoon 23.5.2025 klo 17-18.
Chi Kung on sekä rentouttavaa että kevyesti aktivoivaa. Se on pehmeä ja energisoiva liikunta- ja itsehoitomuoto. ’Chi’ tarkoittaa energiaa ja ’kung’ harjoitusta. Chi Kungissa tehdään hitaasti ja pakottamatta vuoroin venyttäviä ja vuoroin rentouttavia liikkeitä. Samalla keskitytään myös sisäisen hiljaisuuden kokemiseen. Chi Kung -harjoituksessa rentous ja hitaus vahvistavat sekä mielen että kehon elinvoimaisuutta ja näin harjoitus edistää kokonaisvaltaisesti terveyttä ja hyvinvointia.
Mukaan rento asu sekä liukumattomat, lämpimät sukat.
Ilmoittaudu tunnille Porvoon kansalaisopiston verkkopalvelussa.
Tapahtuma on osa Porvoon kansalaisopiston järjestämän KoMbination-nimisen kestävän kehityksen kuukauden ohjelmaa Näsin kartanossa. Näsin kartanon KoMbination-teemakuukausi kestää koko toukokuun ja sisältää muun muassa kiinnostavia lyhytkursseja hyvinvointiin, taiteeseen ja luontoon liittyen. KoMbinationin teemoja kuvailevat sanat yhdessä, hetkessä, käsin tehden, juurilla, luonnossa ja vihreästi. Lue lisää: porvoo.fi/kombination
