Rauhaa ja rentoutumisen lumoa koko olemuksellesi
Aloita viikonloppu palautuen ja rentoutuen perjantai-illan tunnelmallisessa Late Night -joogassa!
Illan pimetessä laskeudumme levolliseen harjoitukseen, jossa pääset nauttimaan todella kokonaisvaltaisesta, meditatiivisesta joogasarjasta – pääroolissa on rentoutus, hengitys ja lempeät asanat.
Perusteellinen ja rauhoittava, pääosin makuuasennossa tehtävä tasapainottava joogasarja käy hellästi läpi koko systeemisi palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. Harjoitus rauhoittaa hermostoa, häätää stressin ja vie koko olemuksesi syvärentoutuneeseen tilaan.
Tunti on hieman myöhemmin kuin yleensä, joten vuorokaudenaika ja hämärtyvä ilta edesauttavat rentoutumista ja palautumista entistäkin paremmin. Harjoitus tehdään silmät suljettuna, mikä auttaa päästämään irti suorittamisesta ja vertailusta, kuuntelemaan omaa olotilaa ja laskeutumaan lepotilaan.
Tunnilla tehtävä joogasarja parantaa unenlaatua, ja vielä halutessasi nautiskella kupillisen rauhoittavaa kamomillateetä. Tai voit tulla joogatunnille vaikka pyjama-asussa ja hipsiä suoraan joogamatolta omassa rauhassa kohti kotia.
Tämä joogatunti on sinulle, joka haluat kokea erityisen palauttavan perjantai-illan ja aloittaa viikonlopun ”akut ladattuna” ja rentoutuneena, hyvistä yöunista nauttien.
Late Night -jooga sopii kaikille, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Lämpimästi tervetuloa!
Varaa paikkasi yllä olevasta linkistä.
Hinta: 20 € kertamaksu (sis. kamomillatee)
Voit osallistua myös sarja- tai kuukausi- tai introkortillamme. Liikuntaedut käy (ePassi, Smartum, Edenred)
Voit osallistua myös sarja- tai kuukausi- tai introkortillamme. Liikuntaedut käy (ePassi, Smartum, Edenred)
Osoite: Shakta Joogakoulu, Työpajatie 40 A, Tarmola – Porvoo
Tuo mukanasi rennot vaatteet sekä joogamatto, jos sinulla on. Mikäli sinulla ei ole vielä joogamattoa, voit lainata sellaisen joogatunnin ajaksi salilta.
Tiedustelut: porvoo@shakta.fi
