YIN pintaa syvemmältä 15.9.2024

YIN on tällä hetkellä hyvinkin suosittu joogamuoto. Sen restoratiiviset vaikutukset hellivät sekä kehoa että mieltä ja tässä kokonaisuudessa sukelletaan YIN-joogan restoratiivisiin vaikutuksiin pintaa syvemmältä:

– Mieli, keho ja tietoisuus – pyhä kolminaisuus
– Hengityksen jalo taito
– Harjoitukselle antautuminen
– Mitä on lepo?
– YIN-joogaharjoitus – tutkimusmatka kehoon, vai mieleen?
– YIN-joogan asanat

Kokonaisuus sisältää paljon tietoa harjoittelusta ja sen vaikutuksista. Lisäksi tehdään YIN-harjoitus, jossa pääset käyttämään juuri oppimaasi tietoa. Sydämellisesti tervetuloa!

MILLOIN:
su 15.9.2024 klo 12:00-15:00

MISSÄ:
Jooga Porvoo, Rauhankatu 33, 2. krs

HINTA:
60€

OHJAAJA:
Liisa Laine
Lue lisää liisasta: https://joogaporvoo.fi/ohjaajat/

Peruutusehdot: Kurssi tulee perua 3 vuorokautta ennen kurssin aloitusta. Jos kurssia ei peruta ajoissa, palautetaan maksu ainoastaan lääkärintodistusta vastaan. Oman paikan voit kuitenkin myydä tai antaa esim. ystävälle. Emme korvaa poissaoloja.