Siirry sisältöön

Terveysmetsä

Terveysmetsä-teema käynnisteltiin sosiaali- ja terveystoimessa 2019. Tavoitteena on alusta alkaen ollut ujuttaa metsän ja lähiluonnon hyvinvointivaikutuksia osaksi toimintaa ja asiakastyötä.

Luonnossa liikkumisen ja luonnon läheisyyden on useissa eri tutkimuksissa todettu parantavan ihmisten hyvinvointia. Luonnon hyvinvointivaikutukset ovat moninaiset. Luonnossa verenpaine laskee, stressin oireet vähenevät ja mieliala kohenee. Luonnon läheisyys tekee ihmiset onnellisemmiksi ja pelkkä oleskelu luonnossa, puistoissa tai luonnontilaisilla alueilla riittää aktivoimaan nämä hyvinvointivaikutukset.

Porvoossa ei ole erillistä metsää joka olisi nimetty varsinaisesti Terveysmetsäksi. Porvoossa on kuitenkin erinomaisia metsä- ja luontoalueita sekä ulkoilusaaria, joissa on samoja ominaisuuksia. Eri mahdollisuudet löytyvät koottuna sivulla:

Sosiaali- ja terveystoimen henkilökuntaa on koulutettu toimintamalliin viime vuosien aikana. Terveysmetsätoimintaa voi toteuttaa usealla tavalla:

  • asiakaskohtaamisissa ohjausta lähiluontoon ja metsään
  • asiakastapaamisia ulkosalla, luonnon keskellä
  • kahdenkeskeisiä voimaannuttavia luontohetkiä
  • pienryhmätoimintaa ja retkiä tietyissä yksiköissä omalle asiakaskunnalle.