Liikunta ja ulkoilu

On aika ilmoittautua kesän uimakouluihin

Porvoon uimahallissa järjestetään eritasoisia uimakouluja lapsille ( 5 vuotta ja vanhemmat) kesäkuussa.
Koronasta johtuen aikuinen-lapsiryhmiä ei voida järjestetä. Ilmoittautuminen uimakouluihin alkaa maanantaina 17.toukokuuta klo 12.

Myös heinä-elokuussa järjestetään uimakouluja, joihin ilmoittautuminen alkaa 20.heinäkuuta klo 12 (Huom! päivämäärä muuttunut aiemmin ilmoitetusta). Lisätietoa elokuun ryhmistä ja ajoista heinäkuun puolivälin jälkeen.

Tutustu kesäkuun uimakouluryhmiin ja ilmoittaudu


Puistojumpat alkavat

Liikuntapalveluiden suositut puistojumpat alkavat 17.5.

Jumpat pidetään säävarauksella, sateella ei jumpata. Jumppiin osallistuminen on maksutonta ja ne sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille naisille ja miehille. Jumpissa vaihtuvat ohjaajat.
Koronatilanteesta johtuen osallistujien tulee huolehtia hyvästä käsihygieniasta ja turvaväleistä jumpan aikana. Jumppaan tullaan vain täysin terveinä ja jumpan jälkeen alueelta poistutaan välittömästi. Suiston nurmikentälle on merkitty jumppapaikat turvavälit huomioiden.

17.5.-2.6. jumpataan Suiston nurmella

- maanantaisin klo 19 
- keskiviikkoisin klo 10

Osa näistä jumpista tarjotaan myös tallenteina. Tallenteiden julkaisuajankohdat ovat samat kuin jumppien. Jumpat ovat katsottavissa Youtuben kautta.
Ma 31.5 ja ke 2.6 jumpat livestreamataan (linkki tulossa)

7.6.-26.8. jumpataan sekä Suiston nurmella että Kokonniemen tekonurmella kevyen puistojumpan, puistojumpan, balancen ja kahvakuulan merkeissä.
Jumpista livestreemataan osa (3 jumppaa/vko).

Streematut jumpat on katsottavissa täältä (linkki tulossa).

Tarkemmat tiedot jumpista ja aikatauluista


Kimppakävelyt alkavat taas

  • maanantaisin klo 10 lähtö Kokonhallilta
  • torstaisin klo 10 lähtö August Eklöfin puistosta

Tule mukaan ja pyydä kaverisikin kuntoilemaan kimppakävelylle!
Voit osallistua milloin itsellesi parhaiten sopii. Osanottajat määräävät itse vauhdin ja matkan, liikunnanohjaaja seuraa mukana.
Noudatamme koronarajoituksia - suosittelemme kasvomaskin käyttöä. Kimppakävelyt jatkuvat 23.6 saakka.
Ei ennakkoilmoittautumista eikä osallistumismaksua.

Lisätietoja liikunnanohjaaja Päivi Häkkinen yhteystiedot


Liity mukaan liikuntapalveluiden tiimiin!

Liikuntapalvelut hakee yhtä yhtä uinninvalvoja/liikunnanohjaajaa vakituiseen työsuhteeseen.
Tutustu hakuilmoitukseen ja hae paikkaa.

Uinninvalvoja/liikunnanohjaaja


Monipuolista kesätoimintaa koululaisille ja perheille

Liikuntapalvelut tarjoavat lasten ja nuorten kesälomalla jälleen monenlaista tekemistä.
Tarkemmat tiedot kesätoiminnoista löytyvät tapahtumakuvausten yhteydestä.
Lisätietoja antaa liikunnanohjaaja Päivi Häkkinen yhteystiedot

Tutustu ja ilmoittaudu kesän ohjelmaan


Porvoon seudun kuntosuunnistus starttaa omatoimisena

Porvoon seudun kuntosuunnistus toteutetaan omatoimisena, kunnes koronarajoitukset mahdollistavat tapahtumien järjestämisen.
Katso kuntosuunnistuspaikat rastilippu

Muista myös kiintorastit, joita löytyy Joonaanmäeltä, Kokonniemestä ja Mustijoelta. Kiintorastit


Liikuntavinkit liikuntapalveluiden omassa instagramissa

Liikuntavinkit ja videot sekä muuta ajankohtaista löydät liikuntapalvelun instagramista nimellä liikuntapalvelutporvoo.Tervetuloa jumppaamaan ja liikkumaan mukana!

Kesän suositut puistojumpat löytyvät vielä YouTubesta. Käy valitsemassa itsellesi sopiva jumppa juuri silloin, kun itselläsi on aikaa treenata. Kesän puistojumpat

Liikuntapalvelut on koonnut vinkkejä monenlaiseen omatoimiseen liikuntaan niin sisällä kuin ulkona. Toivomme, että sinä ja perheesi voitte olla aktiivisia vallitsevista olosuhteista huolimatta.
Tutustu linkkeihin ja lähde liikkumaan!


Avoinna olevat liikuntapaikat

Tekonurmet

  • Harjoitusvuoroille varatut ajat näkyvät Timmi-varauskalenterissa
  • Muina aikoina kentät ovat kuntalaisten käytettävissä.

Kentät ovat avoinna ja valot päällä seuraavasti:

  • Kokonniemen tekonurmi klo 7.45–22 kaikkina päivinä
  • Myllymäen tekonurmi arkisin klo 8–22 ja viikonloppuisin klo 8–21
  • Tolkkisten tekonurmi klo 8–21.30, valot saa syttymään painonapista huoltorakennuksen seinältä.           

Tenniskentät ovat käytössä.
Kunto- ja ulkoilureitit ovat käytettävissä.
Kuntoportaat ovat käytössä.
Ulkokuntoilupaikat ja lähiliikunta-alueet ovat käytettävissä. 


Koronarajoitukset jatkuvat toistaiseksi

Uimahalli

Uimahalli on suljettu yleisöltä. Uimahallissa voidaan järjestää alle 20-vuotiaiden alle 10 hengen pienryhmäharjoittelua ja uimakouluja. 
Uimahalli on lisäksi koulu-uintien käytössä.

Porvoon uimahalli avautuu koronavirustilanteen niin salliessa 26.7.2021.


Liikuntasalit ja ulkoliikuntapaikat

Liikuntasalit ja ulkoliikuntapaikat 

Vuonna 2001 ja myöhemmin syntyneiden harrastustoimintaa voidaan järjestää alle 10 hengen pienryhmille sisätiloissa.

Ks. tarkemmat tiedot:
Koronasuositukset ja -ohjeet


Toistaiseksi voimassa olevat ohjeet

Koulujen liikuntasalit ovat vain koulujen käytössä.

Kaikki kaupungin järjestämä harrastustoiminta keskeytetään sisätiloissa ja yli 20-vuotiaiden harrastustoiminta myös ulkona. Yli 20-vuotiaiden harrastusvuorot ulkokentiltä perutaan. Kaupunki suosittelee, että yksityiset toimijat noudattavat samoja rajoituksia.

Alle 20-vuotiaiden harrastustoiminta voi jatkua ulkona, mutta vain oman harjoitusryhmän kanssa.

Toukokuun 10. päivä alkaen avataan 12–20-vuotiaiden (2001 tai myöhemmin syntyneet) harrastustoiminta sisätiloissa, alle 10 hengen pienryhmissä. 

Ulkokentät ovat lasten ja nuorten harrastustoiminnan ulkopuolella kaupungin asukkaiden käytössä. Valvontaa kentillä lisätään. Pukukopit ja huoltorakennukset pidetään suljettuina, oppilaat voivat koulujen liikuntatuntien yhteydessä käyttää pukuhuoneita. Koululiikunta toteutetaan ulkona ja koulun tiloissa sekä jäähalleissa että uimahallissa, ei muissa sisäliikuntatiloissa.

Ulkoilualueet, kuten lähiliikuntapaikat, ulkoilureitit ja luontopolut ovat kaikkien asukkaiden käytössä. Samoin ulkona sijaitsevat kuntovälineet. Kokonniemen talviuintipaikkaa voi käyttää, mutta pukukopit on suljettu. Ulkoilumajat on suljettu.

Kilpa- ja huippu-urheilun harjoittelumahdollisuudet turvataan siten että, SM- tai maajoukkuetason yksilöurheilija voi harjoitella sisä- ja ulkotiloissa liikuntapalveluiden erikseen myöntämällä poikkeusluvalla. Kilpailu- ottelu- ja sarjatoimintaa ei järjestetä
Olympiakomitean kilpa- ja huippu-urheilun linjausten mukaan.

Kaikki kaupungin koronaan liittyvät suositukset ja rajoitukset löydät täältä: 
Suositukset ja rajoitukset