Liikunta ja ulkoilu

Syyslomatoimintaa koululaisille ja perheille

Liikuntapalvelut järjestävät koululaisille ja perheille monenlaista toimintaa syyslomalla 14.–18. lokakuuta. Ohjelma toteutetaan turvallisuus huomioiden, joka käytännössä tarkoittaa muun muassa tehostettua siivousta hyvän hygienian ylläpitämiseksi. Joissakin tapauksissa osallistujapaikkoja on rajoitettu turvavälien turvaamiseksi. Koronatilannetta seurataan ja ohjelmaan tehdään tarpeen tullen muutoksia.

Tutustu liikuntapalveluiden syyslomatoimintaan


Ohjatut liikuntaryhmät 

Liikuntaesite 2020-21

Ilmoittautumaan pääset suoraan alla olevista linkeistä:

liikuntaa aikuisille
liikuntaa senioreille
sovellettu liikunta
liikuntaa lapsille ja nuorille
liikuntaa perheille
retket ja kurssit


Lähde mukaan patikoimaan  Iso-Melkuttimen ulkoilualueelle

Liikuntapalvelut järjestää patikkaretken Lopelle Iso-melkuttimen ulkoilualueelle 27.syyskuuta.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan


Senioreiden kävelyretket Humlan ulkoilumajalle

Liikuntapalvelut järjestää maksuttomia kävelyretkiä senioreille perjantaisin 28.elokuuta alkaen.
Lähtö tapahtuu Humlantien P-paikalta (koirapuisto) klo 10. Kävelykierros kestää noin 1.5 h.
Kävelyretkiä järjestetään niin kauan kuin sää sallii. Ei ennakkoilmoittatumista.
Laitathan mukavat kengät jalkaan ja otat pienen eväspaketin mukaan. Pyydä myös kaverisi mukaan kävelyretkelle.

Lisätietoja antaa erityisliikunnanohjaaja Christian Bremer yhteystiedot


Kimppa-kävelyt 24.8.-30.9.

Tule mukaan liikuntapalveluiden ohjatuille kävelyille. Tapahtumat ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Lähtöpaikat:

  • Maanantaisin klo 10 Gammelbackan kirjasto
  • Keskiviikkoisin klo 10 August Eklöfin puisto (kävelysillan vieressä)

Syksy saapuu mutta pidetään itsemme liikkeessä

Kesän suositut puistojumpat löytyvät ainakin koko loppuvuoden youtubesta. Voit käydä valitsemassa itsellesi sopivan jumpan ja tehdä sitä aina kun se sinulle sopii. 

Kesän puistojumpat


Porvoonseudun kuntosuunnistus 

Tutustu kauden 2020 kuntosuunnistustapahtumiin


Uusia, kaikille avoimia liikuntapaikkoja

Tänä kesänä ovat valmistuneet sekä Tolkkisten lähiliikunta-alue että Kokonniemen kuntoportaat. Tervetuloa tutustumaan!
Kuntoportaissa on ajalla 24.7.-6.9. suoritettu n. 7000-8000 nousua/viikko.

Lisätietoa: 

Tolkkisten lähiliikunta-alue
Kokonniemen kuntoportaat


Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan

Omatoimisen liikunnan osuus nousee nyt vahvasti esille koronarajoitusten takia. Liikuntapalvelut onkin koonnut vinkkejä omatoimiseen liikuntaan niin sisällä kuin ulkona.
Toivomme, että sinä ja perheesi voitte olla aktiivisia vallitsevista olosuhteista huolimatta.

Tutustu linkkeihin ja lähde liikkumaan


Tarvitsetko kalastusluvan?

Kalastusluvat voi ostaa palvelupiste Kompassista ma–pe klo 9–16. 
Kompassi