Ohjatut liikuntaryhmät, kevät 2021

Huom!

Koronarajoituksista johtuen kaikki aikuisten ja lasten ohjatut liikuntaryhmät perutaan loppukaudeksi. Ilmoittautuneihin tullaan ottamaan yhteyttä.

Ohjatut liikuntaryhmät 2020-2021 

  • 22.2.-28.2.2021 (hiihtoloma)
  • 1.4.-5.4.2021 (pääsiäinen)

Osallistumismaksut

Ryhmiin on ryhmäkohtaiset maksut. 

  • 35 e/ kevät /ryhmä

Matalan kynnyksen ryhmät aikuisille ja eläkeläiset

  • 25 e / kevät / ryhmä

Lapset ja nuoret

  • 20 e / kevät /ryhmä

Sovellettu liikunta

  • Ilmainen

Intro-kurssit

  • 20 e/ ryhmä 

Osallistumismaksusta lähetetään lasku ilmoittautuneelle maaliskuun aikana. Jos haluat maksaa osallistumisesi liikuntaseteleillä, tulee lasku maksaa kaupungin palvelupiste Kompassissa, Rihkamatori. Kompassi on avoinna ma–pe klo 9–16.

Osallistumismaksua ei palauteta, jos ryhmää ei aloiteta, tai se keskeytyy vähäisen osallistujamäärän takia. Ajankohtaiset koronarajoitukset ja suositukset vaikuttavat toimintaan. 

Porvoon liikuntapalvelut pidättää itsellään oikeuden mahdollisiin hintojen, aikojen ja ajankohtien muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautuminen alkaa 4.1.2021 klo 9.00.

Ilmoittaudu kursseihin ja vanhempi-vauvaryhmiin ryhmän esittelyn kohdalla mainitusta ilmoittautumislinkistä.

Mammajumppaan, mammajoogaan ja synnyttäneiden äitien jumppaan voi ilmoittautua kevätkaudella suoraan ohjaajalle äitiysfysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesoselle, puh. 040 514 4084.

Huom! 
Syksyllä alkaneiden ryhmien paikkatilanteen näet alhaalta (liikuntaa aikuisille, liikuntaa perheille jne.).

Jos ryhmissä on jäljellä vapaita paikkoja, voit ilmoittautua mukaan kevätkaudeksi. Kevätkaudesta peritään erillinen kevätkauden maksu.

Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ilmoittautua internetin kautta, voit ilmoittautua kaupungin palvelupiste Kompassissa, Rihkamatori, ark. klo 9–16.

Huomioi, että tapahtumiin on rajallinen osanottajamäärä. Osanottajat hyväksytään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Voit ilmoittautua niin kauan, kuin ilmoittautumislinkit ovat avoinna. Vapaita paikkoja kannattaa tarkastella ilmoittautumisjärjestelmässä. Jos joku peruu ilmoittautumisensa, näkyy se vapautuneena paikkana ja sen voi heti varata.

Paikan varaaminen ja peruminen

Kun varaat paikkaa, tarkista, että kaikki ilmoittautumislomakkeessa vaaditut kentät on täytetty oikein.

Jos perut osallistumisen, tee se kahden viikon kuluessa ilmoittautumisesta. Voit perua joko s-postitse ann-sofi.hedenstam@porvoo.fi tai puhelimitse puh. 040 584 3763.

Jos osallistumista ei peruta, veloitetaan normaali osallistumismaksu.
Lisätietoja Miia Heikkilä, 040 754 0484.

Oheita  ryhmäliikuntatunneille osallistuville liittyen koronatartuntojen ehkäisyyn 

Korona-aikana olemme tehostaneet pintojen ja välineiden desinfiointia, jotta tunneille osallistuminen olisi mahdollisimman turvallista. Lisäksi ryhmäkoot ovat normaalia pienemmät. Pyydämme myös asiakkaitamme huomioimaan seuraavat asiat osallituessaan ryhmäliikuntatunneille:

- Pese/desinfioi kädet huolellisesti ennen ja jälkeen treenin.
- Voit ottaa tunnille mukaan myös oman pienen käsidesipullon.
- Älä tule treenaamaan, mikäli olet sairas, et voi hyvin, sinulla on kuumetta tai näkyviä sairauden oireita.
- Ota tunnille mukaan oma jumppamatto.
- Yin-jooga-tunnille tulevat ottavat jumppamaton lisäksi mukaan oman bolsterin/omia tyynyjä ja vilttejä.
- Tunnin jälkeen desinfioi ja pyyhi käyttämäsi välineet. Pidämme huolen, että salissa on saatavilla desinfiointiainetta ja käsipyyhkeitä.