Ohjatut liikuntaryhmät, kevät -21

Huom!

Koronarajoituksista johtuen kaikki, sekä aikuisten että lasten ohjatut liikuntaryhmät perutaan loppukaudeksi. Ilmoittautuneihin tullaan ottamaan yhteyttä.

Ohjatut liikuntaryhmät 2020-21 

  • 22.2.-28.2.21 (hiihtoloma)
  • 1.4.-5.4.21 (pääsiäinen)

Osallistumismaksut

Ryhmiin on ryhmäkohtaiset maksut. 

  • 35 e/ kevät /ryhmä

Matalan kynnyksen ryhmät aikuisille ja eläkeläiset

  • 25 e / kevät / ryhmä

Lapset ja nuoret

  • 20 e / kevät /ryhmä

Sovellettu liikunta

  • Ilmainen

Intro-kurssit

  • 20 e/ ryhmä 

Osallistumismaksu ryhmiin lähetetään laskuna ilmoittautuneelle maaliskuun aikana. 
Mikäli haluat maksaa osallistumisesi liikuntaseteleillä tulee lasku maksaa kaupungin palvelupiste Kompassissa, Rihkamatori. Kompassi on avoinna ma-pe klo 9-16.

Osallistumismaksua ei palauteta, mikäli ryhmää ei aloiteta tai se keskeytyy vähäisen osallistujamäärän takia. Korona-tilanteen huomioiden toimimme yleisten ohjeiden ja suositusten mukaan.

Porvoon liikuntapalvelut pidättää itsellään oikeuden mahdollisiin hintojen, aikojen ja ajankohtien muutoksiin.

Ilmoittaudu mukaan

Ilmoittautuminen alkaa 4.1.21 klo 9.00.

Ilmoittautuminen kursseihin ja vanhempi-vauvaryhmiin tapahtuu internetin kautta osoitteessa www.porvoo.fi/liikunta ja ulkoilu.
Mammajumppaan, mammajoogaan sekä synnyttäneidn äitien jumpaan ilmoittaudutaan kevätkaudella myös erikseen suoraan ohjaajalle äitiysfysioterapeutti Taina Åkerlund-Pesoselle, puh. 040 514 4084.

Huom! 
Syksyllä alkaneiden ryhmien paikkatilanteen näet alhaalta (liikuntaa aikuisille, liikuntaa perheille jne.)
Mikäli ryhmissä on jäljellä vapaita paikkoja voit ilmoittautua niihin mukaan kevätkaudeksi. Kevätkaudesta peritään erillinen kevätkauden maksu.

Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta ilmoittautua internetin kautta, voit ilmoittautua myös menemällä paikan päälle kaupungin palvelupiste Kompassiin, Rihkamatori, ark. klo 9–16.
Huomioi, että tapahtumiin on rajallinen osanottajamäärä. Osanottajat hyväksytään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Voit ilmoittautua niin kauan kuin ilmoittautumislinkit ovat avoinna. Vapaita paikkoja kannattaa tarkastella internetsivuilta. Mikäli joku peruu ilmoittautumisensa näkyy se vapautuneena paikkana ja on varattavissa heti internetissä.

Paikan varaaminen ja peruminen

Varatessasi paikkaa tarkista, että kaikki ilmoittautumislomakkeessa vaaditut kentät on täytetty oikein. Mahdollinen peruminen tulee tapahtua kahden viikon kuluessa ilmoittautumisesta. Peruminen tapahtuu joko s-postitse ann-sofi.hedenstam@porvoo.fi tai puhelimitse puh. 040 584 3763.
Mikäli osallistumista ei peruta veloitetaan normaali osallistumismaksu.
Lisätietoja Miia Heikkilä, 040 754 0484.

Oheita  ryhmäliikuntatunneille osallistuville liittyen Covid-19 tartuntojen ehkäisyyn 

Korona-aikana olemme tehostaneet pintojen ja välineiden desinfiointia, jotta tunneille osallistuminen asiakkaalle olisi mahdollisimman turvallista. Lisäksi ryhmäkoot ovat normaalia pienemmät. Pyydämme myös asiakkaitamme huomioimaan seuraavat asiat osallituessaan ryhmäliikuntatunneille:
- Pese/desinfioi kädet huolellisesti ennen ja jälkeen treenin.
- Voit ottaa tunnille mukaan myös oman pienen käsidesipullon.
- Älä tule treenaamaan, mikäli olet sairas, et voi hyvin, sinulla on kuumetta tai näkyviä sairauden oireita.
- Ota tunnille mukaan oma jumppamatto.
- Yin-jooga tunnille tulevat ottavat jumppamaton lisäksi mukaan oman bolsterin/omia tyynyjä ja vilttejä.
- Tunnin jälkeen desinfioi ja pyyhi käyttämäsi välineet. Pidämme huolen, että salissa on saatavilla desinfiointiainetta ja käsipyyhkeitä.