Hoppa till innehåll

Ledd motion

Borgå idrottstjänster ordnar året om olika motionsevenemang för borgåbor i olika åldrar och med olika konditionsnivåer.

Det är förmånligt att delta i evenemangen och kvaliteten av tjänsterna är hög. Utbudet är brett för människor i alla åldrar. Vi ordnar bland annat ledda motionsgrupper för deltagare i olika åldrar och konditionsnivåer, mångsidigt program för barn under skolloven, simskolor, utfärder till intressanta ställen, idrottsevenemang för skolelever och många andra aktiviteter som hör samman med motion och välbefinnande.

Nedan hittar du utbudet för ledd motion under säsongen 2026-2027 enligt veckodag. Läs mera om grupperna genom länkarna längst ner på sidan. Anmälningen börjar 11.8 kl. 9.00.

Anvisningar till anmälan för motionsgrupper

Måndag

Kokonhallen
10.00 – 10.50Lättare konditionsgympa
13.00 – 14.00Balansskola (allaktivitetsutrymmet)
Simhallens idrottssal
9.00 – 9.50Kroppsvård med stretchning
10.00 – 10.50Cirkelträning
11.00 – 11.50Styrkegympa
17.00 – 17.50Gummibandsträning
Simhallens bassäng
15.00 – 15.30Djupvattengympa
19.50 – 20.00Djupvattenträning
Borgmästargatans idrottssal
9.00 – 10.30Balansskola
Ishallen
11.00 – 12.00Skridskoåkning
Aurorahallen
13.00 – 14.00Innebandyklubb, anpassad
Eklöfska skolan
17.00 – 17.45Familjelek och -rörelse 2–3-åringar
17.50 – 18.35Idrottsklubb 4–5-åringar
18.40 – 19.25Idrottsklubb 6–8-åringar
Sannäs skola
17.00 – 17.45Familjelek och -rörelse 2–3-åringar
17.50 – 18.35Idrottsklubb 4–5-åringar
18.40 – 19.25Idrottsklubb 6–8-åringar

Tisdag

Idrottshallens konditionssal
10.00 – 10.50Gymstartkurs (1.9–29.9)
Kokonhallen
9.30 – 10.30Idrottsklubb för vuxna, anpassad
17.30 – 18.20Konditionsträning
18.30 – 19.20Kettlebell FORTS. (egen kula med!)
Simhallens idrottssal
9.45 – 10.35FasciaMethod
12.30 – 13.20Käppgympa
13.30 – 14.00Stolgympa
14.10 – 14.40Ryggympa
15.00 – 15.45Parkinson-grupp
Simhallens bassäng
7.30 – 8.00Vattengympa
8.30 – 9.00Vattengympa
9.05 – 9.35Vattengympa
11.00 – 11.30Vattengympa
11.40 – 12.10Vattengympa
Aurorahallen
14.00 – 15.00Gånginnebandy (herrar)
Kantelehuset
9.00 – 10.30Mini idrottsvärld
14.30 – 16.00Balansskola
Albert Edelfeltin koulu
8.30 – 9.15Motion för svårt handikappade (finska)
9.15 – 10.00Motion för svårt handikappade (finska)
10.00 – 10.45Motion för svårt handikappade (svenska)
Kullo bildningscentrum
15.00 – 15.50Balansskola
Jokilaakson koulu
17.30 – 18.15Jokilaakso sportisar 4–6-åringar

Onsdag

Kokonhallen
12.00 – 13.00Copd-konditionssalsgrupp
Simhallens idrottssal
9.45 – 10.30Vuxen och babygympa 2-6 mån.
10.45 – 11.30Vuxen och babygympa 7-12 mån.
11.45 – 12.35Hållningsgympa
12.40 – 13.30Rörlighet och avslappning
13.45 – 14.35Cirkelträning
18.00 – 18.50Styrketräning
Simhallens bassäng
15.00 – 15.30Vattengympa
17.00 – 17.45Vattenträning
18.00 – 18.45Cirkelträning i vattnet
19.15 – 20.00Vattenträning
Aurorahallen
13.00 – 14.00Gånginnebandy (damer)
14.00 – 15.00Gångfotboll
Idrottshallen
10.00 – 11.00Senior thai-boxning, FORTS.
11.05 – 12.05Senior thai-boxning, NYBÖRJARE
13.30 – 15.00Balansskola + konditionssal
Borgmästargatans idrottssal
9.00 – 10.00Balansskola
Kantelehuset
17.00 – 17.45Motorikhjältarna, anpassad
17.45 – 18.30Rörelsehjältarna för nepsy-barn
18.30 – 19.30Innebandyklubb, anpassad
Huhtisen koulu
17.00 – 17.45Familjelek och -rörelse 2–3-åringar
17.55 – 18.40Idrottsklubb 4–5-åringar
18.45 – 19.30Idrottsklubb 6–8-åringar

Torsdag

Idrottshallens konditionssal
15.00 – 16.00Konditionssalsstartkurs för ungdomar
Kokonhallen
10.15 – 11.05Konditionsdans
11.15 – 12.05Konditionsgympa
12.15 – 13.05Kroppsvård med stretchning
16.30 – 17.15Familjelek och -rörelse 2–3-åringar
17.20 – 18.05Idrottsklubb 4–5-åringar
18.15 – 19.00Idrottsklubb 6–8-åringar
19.05 – 19.50Idrottsklubb 9–12-åringar
Borgå huvudbibliotek
11.00 – 11.30Stolgympa
Simhallens idrottssal
13.00 – 13.50Balans- och styrketräning
14.15-15.00Familjelek och -rörelse 1-åringar
17.15 – 18.05Kettlebell NYBÖRJARE
18.15 – 19.05Kroppsvård
Simhallens bassäng
9.00 – 9.30Djupvattengympa
15.00 – 15.30Vattengympa
15.00 – 15.30Tekniksimskola E1
15.00 – 15.30Tekniksimskola E3
15.00 – 15.30Tekniksimskola E2
16.00 – 16.45Vattenträning
Kantelehuset
9.00 – 10.30Mini idrottsvärld
Aurorahallen
13.00 – 14.00Sittvolleyboll & Curling
Tolkis allaktivitetshus
14.00 – 14.50Lättare konditionsgympa
Borgmästargatans idrottssal
15.00 – 16.00Balansskola
Jokilaakson koulu
14.45 – 15.45Balansskola
17.00 – 17.45Idrottsklubb 6–8-åringar

Lördag

Simhallens idrottssal
12.30 – 13.20Styrketräning

Söndag

Simhallens idrottssal
13.30 – 14.20Konditionsträning
Kokonhallen
10.30 – 12.30Idrottsvärld

Bekanta dig med