Gå till innehåll

Idrottstjänsterna ordnar intron i olika grebnar, kurser, utfärder och motionseveneamang runt om året. Tilläggsinformation om aktuella evenemang hittar du på den här sidan.

En vandringsutfärd 25.9

Idrottstjänsterna ordnar en vandringsutfärd söndagen 25.9.22. Tilläggsuppgifter om utfärdsmålet, starttiden och deltagaravgiften meddelas närmare utfårdsdagaen. Avfärd från turisthållplatsen (Fredsgatan 20).
Deltagaravgiften faktureras och den inkluderar transport och guiding. Ta egen vägkost med.

Graviditetstidens motion och kroppsvård

Träna tryggt och mångsidigt under graviditeten beroende på vilken graviditetsvecka du är i. Kursen leds av moderskapsfysioterapeuten Taina Åkerlund-Pesonen.
Kursen är sex (6) gånger och lämpar sig även för dig som inte jumpat tidigare. Kroppsvårdsdelen är bra om ryggen är sjuk samt SI-leden och blygdbensfogen blir sjuk mm. under graviditeten.
Max 12 deltagare / kurs.

Hösttermin: 6.9-11.10.22
Vårtermin: 10.1-14.3.23

Plats: Borgmästargatan 14 (ingång från innergården)
Tid: tisdagar kl. 18.30-19.30
Avgift: 20 e/person/kurs

Konditionskurs för beväringar

Borgå idrottstjånster erbjuder blivande beväringar möjligheten att förbättra sin kondition innan tjänstegöringen i àrmen börjar.
Kursen innehåller bl.a. hur man förbättrar sin uthållighetskondition och simskunskaperna samt styrketräning. Inga förhandskunskaper krävs.
Mera information om kurserna ger specialidrottsinstruktör Christian Bremer

Boulderklättringskurs för 7-12- åringar

Barnen får bekanta sig med klättring tillsammans med en instruktör som inspirerar barnen med roliga lekar och uppgifter. Ingen tidigare klättringserfarenhet behövs. Även de som har klättrat tidigare lär sig säkert något nytt och spännande på sex (6) gångers kurs.
Max 8 deltagare.

Plats: Grottan (Bangatan 7)
Tid: tisdagar kl. 17.15-18
Avgift: 20 e/person

Boulderklättringskurs för 12-16 -åringar

På denna kurs (6 gånger) lär sig barnen klätterteknik tillsammans med en instruktör. Vi tränar även kroppsvård med stretchning och lär oss hur man kan förebygga klätterskador. Den viktigaste med kursen är att lära sig något nytt i en uppmuntrande atmosfär och hoppeligen hitta nya kompisar.
Max 12 deltagare.

Plats: Grottan (Bangatan 7)
Tid: tisdagar kl. 17.15-18
Avgift: 20 e/person