Intron, kurser och utfärder

Idrottshallens konditionssal

Startkursen på gymmet är avsedd för dem som inte tidigare har tränat på gym eller har haft ett långt uppehåll från träningen. Startkursen är särskilt riktade till seniorer. På kursen lär du dig att använda gymutrustningen och får instruktioner för träningen. Efter kursen kan du börja träna på egen hand under de självständiga träningstiderna. En kurs per person. Anmälningen börjar 11.8. klo 9.00.

Under utfärden är det möjligt att vandra en kortare rutt på cirka 4-5 km eller en längre rutt på cirka 8-9 km med gruppen och en instruktör. Självständig vandring i området är också möjligt. Avfärd kl. 9.00 från turisthållplatsen, Fredsgatan 20. Tillbaka i Borgå är vi ca kl. 16.30 Deltagaravgiften 20 € faktureras och den inkluderar transporten samt reseledarnas tjänster. Ta med egen vägkost. Avbokning senast 6.5.