Senioreiden vesiliikuntaryhmät

Syyskausi: 26.8.–15.12.2024

Huom! Ryhmiä ei pidetä

• 14.–20.10.2024 (syysloma)
• 5.–6.12.2024 (itsenäisyyspäivä)

Nivelystävällistä lempeää liikuntaa ohjaajan opastuksella. Vesiliikuntaryhmissä jumpataan sekä ilman välineitä että välineiden kanssa, joilla saadaan vaihtelua ja tehoa liikkeisiin.

Altaan syvyys on 138 cm, paitsi tiistaisin klo 11.40–12.10 altaan syvyys on 132 cm.

Syvän veden jumpassa altaan syvyys on 380 cm ja jumpatessa käytetään juoksuvyötä.

Päivällä pidettäviin eläkeläisten vesiliikuntaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Vesijumppaan osallistuja saa uimahallin kassalta maksamisen yhteydessä rannekkeen, joka tulee antaa vesijumpan ohjaajalle allasosastolla ennen jumpan alkamista.

• 15.00–15.30 syvän veden jumppa

• 7.30–8.00 matalan veden jumppa
• 8.30–9.00 matalan veden jumppa
• 9.05–9.35 matalan veden jumppa
• 11.00–11.30 matalan veden jumppa
• 11.40–12.10 matalan veden jumppa (132 cm)

• 15.00–15.30 matalan veden jumppa

• 9.00–9.30 syvän veden jumppa
• 15.00–15.30 matalan veden jumppa