Kesän 2020 puistojumpat

Puistojumppia pidetään 22.6.-27.8.20.

Osasta puistojumpistä tehdään myös livelähetys kaupungin Youtube-kanavalla. Paikalle saapuneita jumppaajia ei videokuvata.

Porvoon puistojumpat Youtubessa

Puistojumpat 

  • maanantai klo 19-20 Suiston nurmikenttä 
  • torstai klo 19-20 Suiston nurmikenttä  Livelähetys 6.8., 20.8. ja 27.8. 

Kevennetty puistojumppa

  • maanantai klo 10-11 Kokonniemen tekonurmi
  • keskiviikko klo 10-11 Suiston nurmikenttä   Livelähetys 5.8., ja 19.8. 

Kahvakuula

  • keskiviikko klo 19-20 Suiston nurmikenttä  Livelähetys 5.8. ja 12.8. 

Osallistujilla tulee olla oma kuula/omat kuulat mukana.

Balance

  • tiistai klo 17.30-18.30 Suiston nurmikenttä   Livelähetys 11.8

Rauhallinen tunti, jossa keskitytään kuuntelemaan kehoa, tehdään kehoa vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä.

Puistojumpat pidetään säävarauksella, sateella ei jumpata. Puistojumppiin osallistuminen on maksutonta ja ne sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille naisille ja miehille.

Osallistujille oma vesipullo paikanmerkiksi sekä oma jumppamatto. Osallistujat huolehtivat hyvästä käsihygieniasta sekä pitävät jumpatessaan 2 metrin turvavälin. Jumppaan tullaan vain täysin terveenä ja jumpan jälkeen alueelta poistutaan välittömästi. Ohjaaja opastaa osanottajia paikan päällä.

Lisätietoja liikunnanohjaaja Miia Heikkilä yhteystiedot