Ledd motion för seniorer i maj

Idrottstjänterna ordnar ledd motion för seniorer 2.5-3.6.2022.
Evenemangen är avgiftsfria och man förhandsanmälningen behövs inte.

Mera information: idrott@borga.fi

Lätt motionsjumpa

När: 2.5, 9.5, 16.5, 23.5 och 30.5
Tid: kl. 10-11
Plats: Kokonhallen (Ishockeyvägen 3)

Motionsjumpa, som bibehåller och förbättrar konditionen, och innehåller 45 minuter lätta stegserier, muskelrörelser, men inte hopp. Samt en skön tänjning.
Egen jumpamatta med.

Kompispromenader

När: 3.5, 10.5, 17.5, 24.5 och 31.5
Tid: kl. 10-11

Lugn kompispromenaden (ca. 4,5 km) med idrottsinstruktör.
Start: August Eklöfs parken
Förfrågningar: Christian Bremer, 0400 944 096

Lätt motionsjumpa

När: 4.5, 11.5, 18.5, 25.5 och 1.6
Tid: kl. 10-11
Plats: Kokonhallen (Ishockeyvägen 3)

Motionsjumpa, som bibehåller och förbättrar konditionen, och innehåller 45 minuter lätta stegserier, muskelrörelser, men inte hopp. Samt en skön tänjning.
Egen jumpamatta med.

Balansskola

När: 5.5, 12.5, 19.5, 2.6 (ej 26.5.)
Tid: kl. 10-11.30
Plats: Kokon utemotionsplats (Ishockeyvägen 4)

EN balansbana byggd på ett jämt underlag, som ger möjligheten att träna balansen samt muskelstyrkan. Balansskolan är ledd av idrottsinstruktör Enni Karhunen, 040 486 3608.

Kompispromenader till Humla stugan

När: 6.5, 20.5, 27.5 och 3.6 (ej 13.5)
Tid: kl. 10-12

Kompispromenaden till Humla friluftsstugan (ca 7 km) med idrottsinstruktören.
Start: Vid hundparken i korsningen av Humlavägen och Rönnvägen.
Förfrågningar: Christian Bremer, 0400 944 096